många kämpar för att få vikten att gå ner, och för att bli smala helt enkelt.

man ställer sig på vågen men det är inte alltid att det visar att man har gått ner, när man börjar röra på sig så tar man det för givet att vågen också ska visa mindre, men eftersom att man får muskler så kan vågen stanna på samma nummer, 

därför är det mycket bättre att mäta hur mycket smalare du har blivit, mät låren, magen, armarna, ja vad du nu är ute efter att få bort, bry dig inte om vågen, utan använd ett måttband.

du ser resultatet mycket snabbare.